Hausmittel gegen Erkältung Autor Beitrag « Vorheriges Thema | Nächstes Thema » Troja Dabei seit: 07.11.2006 Beiträge: 989 Guthaben: 285.506 FeuerMark Aktienbestand: 10 Stück Herkunft: NRW Hausmittel gegen Erkältung        Hausmittel für/gegen Erkältungen Welche bringen was Gegen Husten sind beispielsweise viele Kräuter gewachsen. Zunächst einmal ist es aber wichtig, viel zu trinken. Dieses sorgt für feuchte Schleimhäute und löst so den Schleim. Besonders geeignet sind Wasser oder warme Tees. Pflanzenextrakte, die den Husten lindern finden sich beispielsweise in Thymian oder Spitzwegerich. Auch ein Aufguss oder ein Sirup aus Zwiebeln hilft gegen den lästigen Husten, da Zwiebeln schleimlösende und antimikrobiell wirkende Substanzen enthalten. Gegen Schmerzen im Hals hilft das Gurgeln mit Salzwasser, da das Salz keimtötend wirkt. Die Naturapotheke bietet Salbei als wirksame Hilfe gegen die unangenehmen Schmerzen in Rachen und Hals. Als Tee aufgegossen kann Salbei getrunken oder zum Gurgeln verwendet werden. Bei Schnupfen helfen Nasenspülungen mit Salzwasser. Regelmäßiges Inhalieren mit heißem Salzwasser oder Kamillesud kann außerdem die Nasse freibekommen. Bei einer Erkältung sollte man grundsätzlich auf eine reichliche Flüssigkeitszufuhr achten: täglich zwischen 2,5 bis 3 Liter. Die Flüssigkeit muß die Verluste durch das verstärkte Schwitzen ausgleichen. Das viele Trinken erleichtert aber auch das Abhusten. Die Ernährung sollte leicht verdaulich sein, um den Körper nicht noch zusätzlich zu belasten. Auf dem Speiseplan sollten reichlich Gemüse und Obst stehen, um den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen zu versorgen. Dies gilt aber nicht nur für bereits von einer Erkältung Heimgesuchte, sondern auch für Gesunde und die, die es bleiben wollen. Die klassische heiße Zitrone hat übrigens keinen Wert, da der Saft von einer Zitrone nur etwa 20 Milligramm Vitamin C enthält, das durch heißes oder gar kochendes Wasser weitgehend zerstört wird. Tipp Immundrink 100 Milliliter frisch gepresster Orangensaft, 100 Milliliter grüner Tee, 2 Esslöffel Sanddornsaft, 1 Esslöffel kaltgeschleuderter Honig, 100 Milliliter eines Produktes mit lebenden Milchsäurebakterien (beispielsweise Brottrunk, Sauermolke oder Sauerkrautsaft). Den Drink morgens und abends einnehmen. meine Quelle Bleibt bitte alle gesund!!!!!!!!!!!!!! LG von Troja __________________ Jeder gute Freund war am Anfang ein Fremder Wohin du auch gehst, geh mit Deinem ganzen Herzen 06.11.2007 23:35 Phoenix unregistriert Danke für die Tipps Troja!!! 07.11.2007 16:48 MiniBonsai unregistriert Wenn der Husten schon da ist, dann gibt es bei uns immer "OMas Hustensaft": 1 Zitrone auspressen 3-5 Teel Zucker zum Saft 1-3 Teel (Sonnenblumen)Öl zu dem Saft -> umrühren Bei jeder Hustenattacke den Hustensaft umrühren und einen Teelöffel davon nehmen. Das Vit C ist für die Immunabwehr gut, der Zucker für den Geschmack und das Öl macht den Hals wieder "glatt". Hat bei meinen Brüdern und mir schon früher immer geholfen und hilft auch meiner Tochter immer gut! 08.11.2007 05:21 Baumstruktur | Brettstruktur

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